インフォメーション
2024-01-03 10:14:00
ゆったりとした呼吸法と無理のないシンプルな動きの中、全身の伸びを感じながら心をリラックスしていく事ができます
マインドフルネス瞑想を取り入れたゆったりとした内容です。
予約制
"身体が心地いい" ことが何よりも嬉しい。
持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物／動きやすい服装でお越しください
（ご自分のヨガマットはスタジオに置いておけます）
土曜 10:40〜11:20
参加費 1,200円