肩甲骨セラピー

IMG_0229.jpeg肩甲骨セラピー

 

ゆったりとした呼吸法と無理のないシンプルな動きの中、

全身の伸びを感じながら心をリラックスしていく事ができます

マインドフルネス瞑想を取り入れたゆったりとした内容です。

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