インフォメーション
2025-01-19 23:04:00
90センチの棒が身体を変えます。
ぽっこりしたお腹、腰の浮き輪肉、背中のもったり脂肪、二の腕のたるたる、楽しく動いて血流をアップさせましょう。
魔法の棒が体幹から動くことを教えてくれます。
人生後半！
魔法の棒でエンジョイエクササイズ♡
エンジョイライフ♡
私をあきらめない！
2025-01-05 13:14:00
2024-04-24 13:54:00
ヨガ棒&フロー（９名まで）
予約制
「ヨガ棒」を使ったレッスンです。身体の左右差が気になる方、筋肉が硬い方、肩こりなどでお悩みの方に最適な内容になっています。呼吸の深まりや胸の開き、ご自身の骨格の歪みや肩甲骨の広がりを感じることができます。
心地よい時間をお過ごしください。
まずはお気軽に体験レッスン！
１，５００円（税込）／１回
持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物／動きやすい服装でお越しください
（ご自分のヨガマットはスタジオに保管できます）
スケジュール
肩甲骨ヨガ®︎ （定員12名）
水曜日 11:00〜12:20
ヨガ棒フロー（定員９名）
水曜日 11:00〜12:20
肩甲骨セラピー
土曜日 10:40〜11:20
2024-01-03 10:14:00
ゆったりとした呼吸法と無理のないシンプルな動きの中、全身の伸びを感じながら心をリラックスしていく事ができます
マインドフルネス瞑想を取り入れたゆったりとした内容です。
予約制
"身体が心地いい" ことが何よりも嬉しい。
持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物／動きやすい服装でお越しください
（ご自分のヨガマットはスタジオに置いておけます）
土曜 10:40〜11:20
参加費 1,200円
